Ламкість нігтів, причини, як боротися

Зміст статті:

• Причини ламкості нігтів
• Ламкість нігтів – як боротися
• Маски від крихкості нігтів
• Харчування для міцних нігтів
• Профілактика ламкості нігтів

Стильний манікюр – сьогодні не просто елемент святкового образу, але і повсякденна необхідність, важлива деталь загального образу. Різноманітність дизайну і покриттів дозволяють «носити» нігті будь-якої довжини і під будь-який стиль, починаючи від ділового, закінчуючи гранжем. Але якою б довжини і форми не були ваші нігті, стильно і акуратно вони будуть виглядати тільки в тому випадку, якщо будуть здоровими і міцними. Крихкість, ламкість, деформація, пожовтіння – основні ознаки «проблемних» нігтів. Розповімо докладніше, чому вони виникають, і як можна повернути нігтиками колишню красу.

Причини ламкості нігтів

Основною причиною плачевного стану нігтьової пластини є частий контакт з водою і агресивними хімічними речовинами. Ви, напевно, помічали, що навіть при повноцінному і збалансованому харчуванні, стан нігтів на руках і ногах істотно відрізняється. Це тому, що руками ми миємо посуд, робимо прибирання і ще тисячу справ, вони постійно піддаються впливу сухого повітря, вітру, морозу. Тому носіння рукавичок – гумових під час домашньої роботи і теплих в холодну погоду – поліпшить стан не тільки нігтів, але і шкіри рук в цілому.

Проблеми з внутрішніми системами організму також майже завжди відображаються на стані нігтів (та й усієї зовнішності):

• порушення в роботі щитовидки;
• дефіцит заліза;
• проблеми нервової системи;
• авітаміноз;
• захворювання ендокринної системи;
• дисфункція шлунково-кишкового тракту;
• проблеми з виводить системою, особливо нирками.

Якщо зайнятися лікуванням цих захворювань, то проблема ламких нігтів зникне сама по собі. В іншому випадку, коли тендітні нігті – результат неправильного догляду або способу життя, можна спробувати зміцнити нігті за допомогою певних процедур.

Ламкість нігтів – як боротися

Найефективнішим способом зміцнити нігті залишається сольова ванночка. Тут головне знати міру – звертають нашу увагу фахівці – так як велика кількість води не йде на користь нігтьовим пластин, вони вбирають рідину і можуть ще більше деформуватися. Але ось один (в складних випадках два) раз в тиждень ванночка з сіллю допоможе повернути нігтям міцність і еластичність. Додавання лимонного соку дозволить відбілити нігтики і захистить від грибка. Можна скористатися спеціальною готової сіллю, в яку виробники додають і інші корисні компоненти – масла для догляду за шкірою рук, Вітаміни А і Е, компоненти для кутикули, загоюють дрібні ранки і тріщинки. У ванночку можна додати краплю йоду, а якщо результат потрібен швидко, то краще просто змазати йодом кожну нігтьову пластину (одним шаром, щоб на ранок не залишилося жовтих слідів), намагаючись не забарвити шкіру і кутикулу.

Ще однією процедурою, ефективно зміцнює нігті, є втирання косметичних засобів безпосередньо в пластину. Для цієї мети відмінно підходять рослинні масла – особливо обліпихи, мигдальне, виноградних кісточок, насіння брокколі. Робіть це на ніч, щоб руки після процедури не контактували з водою. Із застосуванням бджолиного воску можна зробити «запечатування» нігтів, що не тільки швидко відновить пластини, але і створить невидимий захисний бар’єр проти негативних факторів. Для цього невелику кількість воску наносять на кожен ніготь і втирають його за допомогою замшевого Бафа протягом приблизно трьох хвилин. Хороший і швидкий результат дає і вітамін Е – використовуйте масляний розчин, або вміст капсул відповідного препарату.

Маски від крихкості нігтів

Нігтьові пластини так само, як шкіра і волосся, потребують доглядають масках. Так, освітлюючі і зміцнює дію нададуть маски з кислих ягід. Підійде журавлина, ефективна червона або чорна смородина, але краще вибрати ягоди без фарбувального ефекту. Просто розімніть кілька ягід і наніс не нігті на 7-10 хвилин. «Лимонне занурення» в якості зміцнює процедури також дає свій ефект в комплексному догляді. Розріжте лимон навпіл і занурте нігті в його м’якоть приблизно на 10 хвилин. Слідкуйте, щоб на шкірі пальців і кутикули не було ранок, інакше гарантовані не тільки неприємні відчуття, але і роздратування.

Оливкова олія – ​​ефективний компонент догляду за нігтями в плані зміцнення. Його можна використовувати в якості наповнювача для ванночки: попередньо підігріти невелику кількість масла і занурити нігті на 10-15 хвилин. Залишки масла втирайте в кутикулу і нігтьові пластини, потім надіньте легкі рукавички з тканини і залиште до ранку. Це швидкий спосіб зробити нігті міцніше і еластичнішою, забезпечити їм природний колір і блиск.

«Желатинові рукавички» допоможуть поліпшити не тільки нігті, але і шкіру рук. Мова, звичайно ж, про масці, а не предмет гардероба. Дві великі ложки порошку желатину потрібно залити п’ятьма ложками води і дати рідини вбратися. Потім на водяній бані керамічну ємність потрібно підігріти, щоб суміш стала рідкою, нанести кілька шарів на всі руки, приділяючи особливу увагу нігтьовим пластин. Потримати маску потрібно хвилин 15-20, а потім під теплою проточною водою «розчинити» її. Вже після першої процедури ви помітите поліпшення стану нігтів, шкіра рук стане м’якою, а тріщинки заживуть швидше.

Харчування для міцних нігтів

Можна піти легким шляхом і час від часу приймати вітамінно-мінеральні комплекси, спрямовані спеціально на удосконалення жіночої зовнішності – поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів. Але пити їх постійно не можна, та й разом з основними «вітамінами краси» ви отримуєте і інші елементи у високій концентрації, що може привести до розбалансування корисних речовин в організмі. Саме тому краще, якщо ваш раціон буде містити продукти, які зміцнюють нігті:

1. Молочні продукти не тільки дають організму безпосередньо кальцій, але і регулюють функцію кишечника, завдяки чому і кальцій, і інші корисні речовини засвоюються в повному обсязі.
2. Кремній пов’язує еластин і колаген, тому для нігтів він так само необхідний, як і для здоров’я шкіри. Цей мінерал міститься в неочищеному рисі і вівсянці, квасолі, насінні кунжуту, ананасах, буряках, волоських горіхах.
3. Ще один елемент, дефіцит якого відбивається на нігтях – це цинк. Без нього нігті погано ростуть, змінюють колір і деформуються. У великій кількості цинк міститься в морепродуктах, зернових оболонках, горіхах, бобових.
4. Страви з желатином дають нігтям (і всьому організму) колаген. Багато дівчат навіть практикують прийом вранці чайної ложки желатинового порошку, розчиненого в теплій воді. Але можна і просто частіше їсти низькокалорійне фруктове або овочеве желе.
5. Нестача заліза часто відбивається на нігтях у вигляді поздовжніх борозенок і плям. Раціон, спрямований на усунення цієї проблеми, повинен включати червоне нежирне м’ясо і субпродукти, сушені білі гриби, зелений горошок, яйця, вівсянку, житній хліб.

Профілактика ламкості нігтів

Навіть якщо ваші нігтики радують вас фортецею і формою, не варто чекати, поки вони стануть розшаровуватися і кришитися. Зміцнююча ванночка з рослинними і ефірними маслами, сіллю і лимонним соком раз в тиждень повинна стати вашою обов’язковою доглядової процедурою. Не варто зловживати нарощуванням нігтів штучними матеріалами, а якщо без цього не обійтися, потрібно обов’язково попередньо використовувати праймери, що захищають нігтьову пластину. Покривати нігті захисними шаром варто навіть тоді, коли ви використовуєте звичайний кольоровий лак. На час відновлення нігтів відмовтеся від обрізного манікюру, видаляйте кутикулу за допомогою спеціальних розм’якшуються засобів.

Якщо дбати про нігтики, захищати їх від негативних факторів, що не третирувати зайвим нейл-дизайном і забезпечувати достатнє харчування – вони будуть постійно будуть радувати вас фортецею, красивою формою і здоровим блиском!