НЛП: історія і основні принципи

Нейролінгвістичне програмування або НЛП – це гілка практичної психології, що не визнається офіційною наукою, однак обретающая все більшої популярності серед людей з різними рівнями освіти. НЛП описує фундаментальні зв’язки між розумом і мовою і пояснює, як вони впливають на поведінку людини.

Передбачається, що вивчення НЛП допомагає людям ставати більш успішними за рахунок імітації деяких аспектів поведінки успішних людей, впливати на своїх співрозмовників, краще розуміти поведінку оточуючих і так далі. В цілому, НЛП дозволяє більш ефективно взаємодіяти з людьми завдяки розумінню того, які ментальні процеси стоять за їх поведінкою. Більш глибоке розуміння інших також допомагає краще зрозуміти себе, тому НЛП також дозволяє людині приймати більш усвідомлені, зважені рішення, вибирати цілі, які відповідають не тільки прийнятим в суспільстві поняттям про успіх, а й внутрішнім переконанням і схильностям самої людини. Таким чином, НЛП можна розглядати як науку і мистецтво не тільки досягнення успіху, але і знаходження гармонії з самим собою і навколишнім світом.

Історія

Нейролінгвістичне програмування в 1960-70-х роках почали розробляти троє американських учених – Річард Бендлер, Джон Гріндер і Френк Пьюселік. Їх завданням була розробка моделі поведінки людини, яка допомогла б зрозуміти, чому деякі люди справляються зі своїми завданнями дуже успішно, а інші знаходять ті ж самі завдання вкрай складними або майже нездійсненними. У процесі розробки цієї моделі вони вивчали поведінку трьох висококласних терапевтів: сімейного психолога Сімейний психолог: чи варто вдаватися до його допомоги? Вірджинії Сатир, психотерапевта на ім’я Фріц Перлз і всесвітньо відомого гіпнотерапевта Мілтона Еріксона. Вчені намагалися зрозуміти, як саме цим терапевтам вдається домагатися у своїй роботі блискучих результатів. Більш того, вони хотіли не тільки виявити модель поведінки, яка забезпечує такі результати, а й спробувати навчити такої поведінки інших людей. Всі ці терапевти мали досить різними особистісними характеристиками, але вченим вдалося виявити деяку схожість в їх жестикуляції, позах, слововживанні, зміни тону голосу під час спілкування з пацієнтами і так далі. Отримана в ході дослідження інформація стала основою всього напряму НЛП.

базові принципи

До теперішнього часу НЛП розрослося в складне вчення, і все його принципи не можна викласти в кількох абзацах. Однак все НЛП грунтується на двох фундаментальних передумовах:

• Карта – це не територія. Люди не здатні пізнавати реальність; то, що вони вважають реальністю, є лише їх власним сприйняттям реальності. Ми пізнаємо навколишній світ і відповідаємо на зовнішні стимули, грунтуючись переважно на тому, що повідомляють нам наші сенсорні системи. Свідомість кожної людини формує нейролінгвістичного карти реальності, і саме від них, а не від об’єктивної реальності, залежить поведінка людини і те, яке значення він вкладає в свої вчинки і в вчинки оточуючих. Як наслідок, зазвичай людині надають сил або, навпаки, його стримують саме ці нейролінгвістичного карти, а не реальність.
• Життя і мислення – це системні процеси. Процеси, які відбуваються всередині людини і між людиною і навколишнім середовищем (у найширшому сенсі) називають системними. Наші тіла, наші суспільства і вся наша всесвіт утворюють складні системи і підсистеми, які постійно взаємодіють і впливають один на одного. Неможливо повністю ізолювати якусь одну частину системи так, щоб на неї абсолютно не впливали інші частини. Всі системи ґрунтуються на певних систем, що самоорганізуються принципах, відповідно до яких вони прагнуть до рівноваги.

Згідно НЛП, мудрість, етика і успішність не залежить від наявності у людини «правильної» нейролінгвістичній карти світу, тому що він просто не може створити таку карту. Більш того, прагнути до створення такої карти не потрібно – все одно нічого вийде. Людині потрібно намагатися створювати карту, яка враховує максимальне число особливостей систем, з якими він так чи інакше пов’язаний. Фахівці в області НЛП говорять, що у найбільш успішних людей нейролінгвістичного карти дозволяють бачити і враховувати безліч різних варіантів, можливостей і шляхів, які відкриває та чи інша система. Ефективна карта дозволяє людині мислити стратегічно і діяти максимально продуктивно.