Та не переживай ти: шкідливі поради для тих, хто хоче підтримати одного
У кожному жарті є частка правди – прочитайте неправильні рекомендації і перегляньте своє ставлення до проблем друзів
«Так що твій проблеми? А ось у мене … »- починаєте ви розмову з одним, схлипуючим на вашому плечі. Знайте, що такої підтримки добра людина і ворогові не побажає. У стресовій ситуації потрібно вміти вести себе грамотно і давати рівно ту порцію і міру підтримки, яка потрібна вашому близькій людині. Через шкідливі поради розповість, як дивляться на ситуацію психологи і які рекомендації дають.
«Так зберися ти вже нарешті!»
Вам вкрай набридло вислуховувати скиглення подруги про те, що вона до цих пір любить «колишнього», який вже давно гуляє з новою дівчиною. Розуміємо вас, адже такі ситуації відбуваються з друзями кожного з нас – одних звільнили з роботи, інші загрузли в боргах, треті не справляються з роллю батька. У цих ситуаціях однієї підтримкою не допоможеш, важливо дати розгубленому людині список практичних порад. Ось тільки піднести їх потрібно не з негативним посилом, а навпаки: «Маша, я тебе люблю і бажаю кращого в житті. Моїй подрузі забути колишнього допомогли заняття спортом, давай спробуємо ходити в спортзал разом? »
«З жиру біситься …»
Здавалося б, у людини є все: робота з гідною зарплатою, нерухомість, можливість літати у відпустку пару раз на рік, вірні друзі поруч – чого ще можна бажати? Багатьом людям складно зрозуміти, що депресія може виникнути, здавалося б, на порожньому місці. Наші бабусі відзначили б, що всі проблеми від неробства. Однак психологи закликають не робити поспішних висновків про стан людини. Часто проблеми виникають від самокопання і впоратися з ними допоможе лише фахівець. Підкажіть контакти психолога зневіреному одного, а краще сходіть з ним на прийом разом.
«Ну хіба це проблема?»
Запам’ятайте: не можна знецінювати почуття інших людей. Те, що для вас може здаватися дрібницею, для інших обертається душевною травмою. Перше кохання, зраду подруги, плітки колег за спиною, безгрошів’я – через всі ці проблеми ви могли пройти не раз і вийти з них переможцем. Мабуть у вашого друга не такий стійкий характер – і це не його вина. Проявіть милосердя і щиро постарайтеся підтримати людину. А якщо подібний настрій одного виводить вас із себе, краще чесно скажіть йому про це і віддалитеся на час.
«Наші мами працювали на трьох роботах, а ти …»
Часи змінюються – сучасні молоді люди, на думку психологів, більш схильні до саморефлексії. Це можна пояснити доступністю інформації, трендом на психоаналіз і підвищеним рівнем повсякденного стресу. Внаслідок вищезгаданого виникають песимістичні думки і справжні психічні проблеми. Боротися з ними самостійно марно – сприймайте такі розлади точно так же, як зубний біль або ангіну. Ви ж не будете робити вигляд, що їх немає або намагатися лікувати самостійно? Так і в цьому випадку потрібно звернутися до фахівця.
