Звідки береться хронічна втома
Дослідники з британського Інституту психіатрії, психології та нейронауки і Королівського коледжу Лондона з’ясували, що симптоми синдрому хронічної втоми найчастіше виявлялися у пацієнтів після сильної застуди або в результаті вірусних інфекцій. З 55 досліджених пацієнтів у 18 була тривала втома. Такі результати дозволили вченим припустити, що пацієнти, у яких хронічна втома з’явилася як відповідь на інфекцію, мали схильну до гіперреакції імунну систему.
Вперше про синдром хронічної втоми заговорили в 1984 році. Приводом для цього стало різке збільшення в числа жителів штату Невада, які скаржилися на постійну втому, що супроводжується порушеннями сну і неможливістю здійснювати фізичну або розумову роботу. СХУ вважається тривалим станом, яке в першу чергу проявляється в поганому самопочутті, викликаному фізичною перевтомою, і тривалим періодом відновлення, проте причини такого розладу досі не вдається встановити. Вчені різних країн продовжують висувати різні гіпотези, чому люди скаржаться на довгі періоди стомлення і загальне нездужання.
Зміна складу мікрофлори кишечника
Співробітники Колумбійського університету вважають, що СФУ викликаний змінами мікрофлори кишечника. Порівнявши склад кишкової мікрофлори і хімічний склад крові у здорових людей і у пацієнтів з синдромом хронічної втоми, вчені виявили у хворих СХВ ряд хвороботворних бактерій, які змушують організм боротися з ними, що призводить до зниження фізичної активності.
Низька кількість гормонів щитовидної залози
На думку фахівців Медичного центру при Університеті Гронінгена, синдром хронічної втоми може бути викликаний низькою активністю гормонів щитовидної залози. Як з’ясувалося в ході досліджень, при її нормальній роботі в крові пацієнтів з синдромом хронічної втоми були знижені рівні гормонів трийодтироніну і тироксину, але рівень гормону гіпофіза був в межах норми.
Порушення клітинних рецепторів
Австралійські вчені вважають, що СФУ викликає дисфункція рецепторів клітини. Вони вивчили зразки крові 15 пацієнтів, які страждають СХВ, і 25 здорових людей, і виявили, що в імунних клітинах у пацієнтів з хронічною втомою було набагато менше TRPM3-рецепторів, чим у здорових учасників. В ході дослідження також було виявлено, що при СХВ підвищується кількість активин-B і інтерферонів – білків, що виділяються клітинами організму у відповідь на вторгнення вірусу.
Чи можна позбутися синдрому хронічної втоми?
Не знаючи точну причину хвороби, лікувати захворювання досить проблематично. На сьогоднішній день прийнято лікувати не сам синдром хронічної втоми, а його прояви. З вірусною інфекцією борються антивірусними засобами, депресію намагаються перемогти антидепресантами, а на безсоння впливають снодійним. У більшості випадків фахівці радять хворому з СХУ більше відпочивати і висипатися, приймати пробіотики – продукти, що містять корисні мікроорганізми, вести здоровий спосіб життя і вживати вітаміни.
«Синдром хронічної втоми – це вид симптому. Це не діагноз, він має десятки причин. Є очевидні причини, наприклад, якщо людина недосипає, то у нього проявляється такий симптом. Якщо у людини залізодефіцитна анемія, то у нього теж може бути СФУ. Якщо початок пухлинних процесів – знову ж таки може виникнути депресія і СФУ. Оскільки причин може бути багато, людині краще самому подивитися на свій спосіб життя і подумати, що з цим можна зробити. Перед тим, як бігти до лікаря, потрібно налагодити режим сну і неспання, додати регулярні фізичні навантаження, особливо аеробні, плавання, велоергометр і т.д., обмежити кофеиносодержащие продукти. Також не слід займатися всіма справами відразу. Як тільки людина перевантажує себе фізично і бере на себе більше роботи, думаючи, що у нього 28 годин на добу, то відбувається вигоряння і настає синдром хронічної втоми. Позбутися його можна простим дотриманням режиму дня – не переїдати, більше вживати вітамінів і фруктів і т.д. Все це дозволяє в значній мірі прибрати феномен СФУ. Якщо ж він не проходить, то тоді вже звертатися до лікаря, проходити обстеження і шукати причини, які можуть викликати такий стан », – говорить президент Російського товариства сомнологи Роман Бузунов.
