10 Звичайних продуктів, які здатні боротися з бактеріями і вірусами

Зміст статті:

• часник
• Куркума
• Кокосова олія
• Екстракт грейпфрутової кісточки
• Яблучний оцет
• жовтокорінь
• Ехінацея
• капуста

часник

Одним з найважливіших суперпродуктів є часник. Він не тільки володіє антибіотичними властивостями, але і є відмінним противірусною суперпродуктом. Часник бореться з паразитами і комахами, лікує респіраторні захворювання і виступає як проносний засіб.

Більшість властивостей, приписуваних часнику, обумовлені з’єднанням під назвою алліцин. Він бореться з різними типами бактерій і вірусів і запобігання їх поширенню, а також підтримує вашу імунну систему. Часник здатний активувати всі три види імунних клітин вашого тіла. Це робить його грізним противником бактеріальних інфекцій і захищає вас від них. Також часник допомагає вбити бактерії в порожнині рота.

Куркума

Куркума – популярна лікарська і аюрведическая спеція, що володіє сильними антибактеріальними і антисептичними властивостями. Вона може лікувати безліч захворювань, від застуди і шкірних інфекцій до проблем з травленням.

Відомі прекрасні лікувальні рецепти з поєднанням меду і куркуми. Щоб боротися з бактеріями, які потрапляють в ваше тіло, вживайте таку суміш перорально або наносите на шкіру.

Кокосова олія

Використання кокосового масла більше не обмежується здоровими волоссям. Фактично, це природний спосіб боротьби з безліччю вірусів і бактерій. Кокосове масло – один з кращих антибіотиків через міститься в ньому лауриновой кислоти.

Лауринова кислота має сильні антибактеріальні властивості, що захищають від більшості інфекцій. З цієї причини кокосове масло є їжею, багатою антибіотиками.

Екстракт грейпфрутової кісточки

Екстракт грейпфрутових кісточок є одним з суперпродуктів, багатих антибіотиками. У ньому міститься велика кількість антиоксидантів, відомих як поліфеноли. Поліфеноли можуть бути корисні проти сальмонел, стафілококів і кишкових інфекцій. Також вони захищають ваше тіло від ультрафіолетових променів, лікують запалення суглобів, детоксифицирующие клітини і покращують кровообіг. Крім того, екстракт грейпфрутових кісточок може зупинити ріст бактерій у домашньої птиці і риби.

Яблучний оцет

Яблучний оцет складається з оцтової кислоти – сполуки, що утворюється в процесі ферментації. Оцтова кислота має сильні антибактеріальні властивості, а також лікує інші проблеми, такі як лупа, запори і високий рівень цукру в крові. Вона навіть може зменшувати запалення через подагри, прищів і артриту.

Навіть якщо ви не хворі, вживання яблучного оцту вам ніяк не зашкодить. Він підвищує енергію, допомагає схуднути, а також може поліпшити здоров’я вашого кишечника, оскільки багатий пробіотиками.

жовтокорінь

Жовтокорінь є незамінним натуральним антибіотиком. Цей чарівний продукт харчування може природним чином боротися із застудою, грипом, дріжджовий і стафілококової інфекції.

Жовтокорінь – це трава, яка використовується для лікування проблем з травленням. Оскільки велика частина імунної системи знаходиться в кишечнику, желтокорень допоможе уникнути багатьох хвороб.

Ехінацея

Перед тим, як стати одним з безрецептурних ліків, ехінацея використовувалася в якості натурального антибіотика. Це було природне засіб від кашлю, закладеного носа і вушних інфекцій.

Ехінацея складається з компонентів з сильними антибактеріальними властивостями і може полегшити симптоми застуди в будь-якому віці (дослідження показують, що симптоми застуди зменшуються на 50%). Також вона лікує інфекції пазух, грибок стопи і алергічну сінну лихоманку. Так що приготуйте собі чай з ехінацеєю і боріться з цими надокучливими бактеріями.

Лук є близьким родичем часнику і ще одним суперпродуктом, багатим антибіотиками. Дослідження показали, що цибуля вбиває шкідливі бактерії в травному тракті і підвищує імунітет, щоб уникнути їх в майбутньому.

Споживання цибулі супроводжується безліччю інших переваг. Це багате джерело кверцетину, природного антибіотика для лікування алергії і сінної лихоманки. Також він багатий сіркою, яка допомагає в детоксикації.

Мед є одним з кращих натуральних антибіотиків. Він складається з ферменту, який призводить до виділення перекису водню. Це допомагає в боротьбі з бактеріями і запобігає їх зростання. Також мед заспокоює травну систему, видаляючи токсини.

Поєднуйте мед з дрібкою кориці. Ця комбінація зміцнює лейкоцити, знижуючи ризик інфекцій.

капуста

Капуста – багатий сіркою овоч, який може боротися з багатьма захворюваннями, включаючи рак. Також капуста виступає відмінним джерелом кальцію – одна чашка капусти може задовольнити до 75% вашої щоденної потреби в кальції.

Включити капусту в своє життя можна по-різному. Додайте її до салатів, зробіть гарніром або випийте капустяний сік. Це винятковий спосіб поліпшення травлення, запобігання інфекцій і регулювання ваги.