10 Звичок, які позбавляють людей щастя
Зміст статті:
- В очікуванні чуда
- Гонка за матеріальними благами
- самітництво
- позиція жертви
- песимістичний настрій
- скарги
- перебільшення
- ігнорування проблем
- Відсутність роботи над собою
- Спроба бути кимось іншим
Звичка бути нещасним псує життя не тільки вам, а й оточуючим вас людям. Адже коли люди постійно чимось незадоволені, з ними важко перебувати поруч, не кажучи вже про те, щоб продуктивно працювати в одній команді.
Відштовхуючи від себе людей, ви заганяєте себе в порочне цикл, що утримує вас від досягнення цілей. Нещастя може застати вас зненацька.
Точно так же, як і щастя, воно формується, завдяки нашим звичкам і щоденним дій. Тому ви повинні особливо пильно за ними стежити, щоб не дати затягнути себе в прірву туги і відчаю.
В очікуванні чуда
Ми створили перелік найбільш злочинних для вас звичок нещасних людей, з якими вам слід бути дуже обережними. З’ясуйте, не належать деякі з них вам?
Одна з найнеприємніших звичок – це вселяти самому собі: «Я стану щасливою, якщо …»
Не має значення, що саме ви собі обіцяєте в цей момент. Важливим є те, що ви заганяєте себе в рамки, ставите собі умови, при яких ви можете бути щасливі. І ніяк інакше.
Зосередьтеся на тому, що може порадувати вас прямо зараз. Тому що, як відомо, у майбутнього немає ніяких гарантій. І далеко не факт, що отримавши те, про що ви мріяли, ви не розчаруєтеся.
Не беріть за звичку жити в очікуванні дива. Чудо може і не відбутися.
Гонка за матеріальними благами
Людина, що живе в злиднях, може стати щасливішим, якщо підвищить свій рівень доходу. Однак, коли його прибуток досягає певної точки, його може перестати його радувати в тій же мірі.
Безліч наукових досліджень доводять, що придбання матеріальних речей не в силах зробити нас щасливими людьми.
Якщо ви звикли перебувати у вічній гонці за речами, ви маєте всі шанси стати нещасною людиною. Справа в тому, що в кінці кінців ви усвідомлюєте, що покупка цих речей обійшлася вам занадто великою ціною.
У гонитві за матеріальним, ви упустили ті речі, які дійсно могли принести вам щастя – спілкування з близькими людьми, стосунки, родина і діти.
самітництво
Вам не хочеться бачити і спілкуватися з іншими людьми, коли ви відчуваєте себе погано. Це одна з найпоширеніших помилок, адже, спілкуючись з людьми, ми так чи інакше піднімаємо собі настрій, відволікаючись від своїх головних проблем.
Навіть якщо в процесі комунікації не відчуваємо особливої радості і насолоди.
Примусьте себе вийти в люди відразу після того, як помітите, що вам зовсім не хочеться чийогось суспільства. Ви зрозумієте, в чому різниця.
позиція жертви
Поведінка нещасливих людей базується на принципі, що життя – важка штука, і нічого змінити не можна. Іншими словами, «Життя не для мене, і я нічого не можу з цим вдіяти».
Проблема такого філософського підходу полягає в тому, що вона підсилює почуття безпорадності. А безпорадні люди і жертви обставин навряд чи зроблять будь-які дії для того, щоб поліпшити свою життєву ситуацію.
У кожного з нас трапляються неприємні ситуації і ми можемо дозволити собі відчувати смуток і тугу. Але наше завдання – не дозволити нашим станом впливати на те, як протікає наше життя.
Ви зможете змінити своє майбутнє в кращу сторону, як тільки дійсно захочете зробити дії.
песимістичний настрій
Песимісти притягують до себе суцільний негатив. З нами трапляється лише те, у що ми віримо, пам’ятайте?
Зверніть увагу на те, що дійсно з вами відбувається, а не на те, як ви до цього ставитеся. Адже не так все погано, як вам здається?
скарги
Скаржачись, ви лише підтверджуєте свої негативні установки. Ви говорите про те, як погані у вас справи, і вважаєте, що всі ваші переконання і песимістичні настрої вірні.
Ви, звичайно, можете поділитися з близькою людиною або психологом тим, що у вас на душі, але не варто підживлювати своє нещастя постійним перемелюванням одного і того неприємного випадку.
перебільшення
Історії невдач є у кожного.
Різниця в тому, що щасливі люди в них бачать мотивацію до подальшого зростання, а нещасні воліють побачити підтвердження того, що його життя, яка і так не цукор, тепер зовсім приречена на провал.
ігнорування проблем
Щасливі люди вміють брати на себе відповідальність за свої помилки, робити відповідні висновки і рухатися далі. Нещасливі люди лякаються своїх помилок, і вважають за краще їх не визнавати. Однак, ігнорування проблеми не призводить до її вирішення.
Чим довше ви не вживаєте ніяких активних дій, тим вона стає масштабнішою. А це прямий шлях до того, щоб знову відчути себе жертвою.
Відсутність роботи над собою
Нещасливі люди звикли плисти за течією. Вони вважають дурним ставити цілі, вчитися чомусь новому і намагатися контролювати своє власне життя.
Вони не роблять нічого. Але не втомлюються дивуватися: а чому ж нічого не змінюється?
Спроба бути кимось іншим
Заздрісні і ревниві люди за визначенням не можуть бути щасливі. Досить постійно порівнювати себе з кимось, хто здається вам успішніше, розумніші і заповзятливий.
Як продемонстрували результати одного дослідження, деякі люди не проти заробляти менше в тому випадку, якщо заробітна плата інших теж знизиться.
Не дозволяйте собі міркувати в такому руслі. Щасливіше вас ці думки точно не зроблять, а навпаки – цілком може бути!
