10 Звичок, які позбавляють людей щастя

Зміст статті:

• В очікуванні чуда
• Гонка за матеріальними благами
• самітництво
• позиція жертви
• песимістичний настрій
• скарги
• перебільшення
• ігнорування проблем
• Відсутність роботи над собою
• Спроба бути кимось іншим

Звичка бути нещасним псує життя не тільки вам, а й оточуючим вас людям. Адже коли люди постійно чимось незадоволені, з ними важко перебувати поруч, не кажучи вже про те, щоб продуктивно працювати в одній команді.

Відштовхуючи від себе людей, ви заганяєте себе в порочне цикл, що утримує вас від досягнення цілей. Нещастя може застати вас зненацька.

Точно так же, як і щастя, воно формується, завдяки нашим звичкам і щоденним дій. Тому ви повинні особливо пильно за ними стежити, щоб не дати затягнути себе в прірву туги і відчаю.

В очікуванні чуда

Ми створили перелік найбільш злочинних для вас звичок нещасних людей, з якими вам слід бути дуже обережними. З’ясуйте, не належать деякі з них вам?

Одна з найнеприємніших звичок – це вселяти самому собі: «Я стану щасливою, якщо …»

Не має значення, що саме ви собі обіцяєте в цей момент. Важливим є те, що ви заганяєте себе в рамки, ставите собі умови, при яких ви можете бути щасливі. І ніяк інакше.

Зосередьтеся на тому, що може порадувати вас прямо зараз. Тому що, як відомо, у майбутнього немає ніяких гарантій. І далеко не факт, що отримавши те, про що ви мріяли, ви не розчаруєтеся.

Не беріть за звичку жити в очікуванні дива. Чудо може і не відбутися.

Гонка за матеріальними благами

Людина, що живе в злиднях, може стати щасливішим, якщо підвищить свій рівень доходу. Однак, коли його прибуток досягає певної точки, його може перестати його радувати в тій же мірі.

Безліч наукових досліджень доводять, що придбання матеріальних речей не в силах зробити нас щасливими людьми.

Якщо ви звикли перебувати у вічній гонці за речами, ви маєте всі шанси стати нещасною людиною. Справа в тому, що в кінці кінців ви усвідомлюєте, що покупка цих речей обійшлася вам занадто великою ціною.

У гонитві за матеріальним, ви упустили ті речі, які дійсно могли принести вам щастя – спілкування з близькими людьми, стосунки, родина і діти.

самітництво

Вам не хочеться бачити і спілкуватися з іншими людьми, коли ви відчуваєте себе погано. Це одна з найпоширеніших помилок, адже, спілкуючись з людьми, ми так чи інакше піднімаємо собі настрій, відволікаючись від своїх головних проблем.

Навіть якщо в процесі комунікації не відчуваємо особливої ​​радості і насолоди.

Примусьте себе вийти в люди відразу після того, як помітите, що вам зовсім не хочеться чийогось суспільства. Ви зрозумієте, в чому різниця.

позиція жертви

Поведінка нещасливих людей базується на принципі, що життя – важка штука, і нічого змінити не можна. Іншими словами, «Життя не для мене, і я нічого не можу з цим вдіяти».

Проблема такого філософського підходу полягає в тому, що вона підсилює почуття безпорадності. А безпорадні люди і жертви обставин навряд чи зроблять будь-які дії для того, щоб поліпшити свою життєву ситуацію.

У кожного з нас трапляються неприємні ситуації і ми можемо дозволити собі відчувати смуток і тугу. Але наше завдання – не дозволити нашим станом впливати на те, як протікає наше життя.

Ви зможете змінити своє майбутнє в кращу сторону, як тільки дійсно захочете зробити дії.

песимістичний настрій

Песимісти притягують до себе суцільний негатив. З нами трапляється лише те, у що ми віримо, пам’ятайте?

Зверніть увагу на те, що дійсно з вами відбувається, а не на те, як ви до цього ставитеся. Адже не так все погано, як вам здається?

скарги

Скаржачись, ви лише підтверджуєте свої негативні установки. Ви говорите про те, як погані у вас справи, і вважаєте, що всі ваші переконання і песимістичні настрої вірні.

Ви, звичайно, можете поділитися з близькою людиною або психологом тим, що у вас на душі, але не варто підживлювати своє нещастя постійним перемелюванням одного і того неприємного випадку.

перебільшення

Історії невдач є у кожного.

Різниця в тому, що щасливі люди в них бачать мотивацію до подальшого зростання, а нещасні воліють побачити підтвердження того, що його життя, яка і так не цукор, тепер зовсім приречена на провал.

ігнорування проблем

Щасливі люди вміють брати на себе відповідальність за свої помилки, робити відповідні висновки і рухатися далі. Нещасливі люди лякаються своїх помилок, і вважають за краще їх не визнавати. Однак, ігнорування проблеми не призводить до її вирішення.

Чим довше ви не вживаєте ніяких активних дій, тим вона стає масштабнішою. А це прямий шлях до того, щоб знову відчути себе жертвою.

Відсутність роботи над собою

Нещасливі люди звикли плисти за течією. Вони вважають дурним ставити цілі, вчитися чомусь новому і намагатися контролювати своє власне життя.

Вони не роблять нічого. Але не втомлюються дивуватися: а чому ж нічого не змінюється?

Спроба бути кимось іншим

Заздрісні і ревниві люди за визначенням не можуть бути щасливі. Досить постійно порівнювати себе з кимось, хто здається вам успішніше, розумніші і заповзятливий.

Як продемонстрували результати одного дослідження, деякі люди не проти заробляти менше в тому випадку, якщо заробітна плата інших теж знизиться.

Не дозволяйте собі міркувати в такому руслі. Щасливіше вас ці думки точно не зроблять, а навпаки – цілком може бути!