Дієта для 1 групи крові раціон і правила харчування
Зміст статті:
Згідно з концепцією доктора натуропатії Пітера Д’Адамо, вживання невластивих для своєї групи крові продуктів негативно сприймається летіцін на генетичному рівні. Це провокує токсичне ураження організму і набір зайвої ваги. А ось харчуючись у відповідності зі своєю групою крові, людина очищає організм. В результаті відбувається запуск природного процесу схуднення.
Пітер Д’Адамо вважає, що перша найдавніша група крові була у мисливців-кроманьйонців, тому її носії повинні їсти в основному м’ясні продукти. Далі детально розглянемо правила і зразкове меню дієти по 1 групі крові.
Правила дієти
- Намагайтеся обмежуватися рідкісними прийомами їжі, як це було заведено у древніх людей. Дробове харчування може спровокувати алергічні реакції.
- Щодня їжте м’ясо. Краще якщо воно буде не сильно прожареним (з кров’ю) або приготованим на пару.
- Вживайте багато морської риби і морепродуктів. Вони активізують функцію щитовидної залози, з якої часто бувають проблеми у власників 1 групи крові.
- Відмовтеся від бобових, так як вони чужорідні організму мисливця-кроманьйонця. Також виключіть з раціону молоко і молочні продукти. У давнину люди ще не мали домашніх тварин, а тому молочні продукти погано перетравлюються володарями 1 групи крові.
Зразкове меню
Варіант № 1
Сніданок: фруктовий салат з волоськими горіхами.
Обід: запечена форель і овочі.
Вечеря: куряча грудка на пару.
Джерело фото: pixabay.com
Варіант № 2
Сніданок: шматочок житнього хліба з скибочкою відвареного м’яса.
Обід: фрикадельки з індички і кабачкової пюре.
Вечеря: салат з креветок і морських водоростей.
Перш, чим використовувати цю дієту, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Є протипоказання для людей з нирковими патологіями, хронічними захворюваннями, проблемами зі шлунком і кишечником.
Якщо ви хочете досягти позитивної динаміки не тільки в нормалізації ваги, але і в стані здоров’я, то даної дієти потрібно дотримуватися завжди. Це буде зовсім не важко, якщо проявити терпіння на початку шляху!
