Дієта на морській капусті, дієта на морській капусті відгуки, дієта на морській капусті результати
Дієта на морській капусті – ефективний спосіб схуднення за допомогою монодієти, який допомагає в короткі терміни позбавитися від жирових відкладень в проблемних зонах тіла.
Морська капуста – це прекрасний продукт для монодієти, який багатий йодом. Друга назва морської капусти – ламінарія. Ламінарія сприятливо діє на кишечник, нормалізує процеси травлення, що, в підсумку, все це призводить до стабільної втрати ваги і жирових відкладень. Крім внутрішнього впливу на стан шлунково-кишкового тракту ламінарія упорядковує стан шкіри людини, яка часто, навпаки, страждає через різке обмеження раціону.
Звичайно, вживання одного і того ж продукту в організм у великих кількостях не може бути корисним для всіх. Як і у випадку з іншими монодієти, дієта на морській капусті протипоказана людям із захворюваннями нирок, щитовидної залози.
Дієта на морській капусті показує вражаючі результати. Вона вважається досить ефективною і легко переноситься.
Приблизний раціон дієти:
На сніданок:
100г салату з овочами і ламінарією, заправлений невеликою кількістю соняшникової олії.
На другий сніданок:
Одне варене яйце, 100г капусти морський, трав’яний чай.
На обід:
Стакан води без газу, один помідор, 100 г відвареної ламінарії, 1500г відвареної курячої грудинки без солі. Курку можна замінити рибою або морепродуктами.
На полуденок:
100г салату з морською капустою і свіжої морквиною.
До вечері:
Будь-яке не жирне м’ясо на пару без солі в обсязі 50г, салат з морською капустою, яблуком, помідором і огірком. Випити зелений чай з ложкою меду.
Дієта на морській капусті має хороші відгуки, завдяки тому, що вона смачна, корисна, ситна і, до того ж, легко переноситься. Раціон з такою дієтою досить різноманітний і включає в себе як білкові продукти, так і вітамінну клітковину, що робить меню збалансованим.
