Як наша психологія заважає нам мати те, чого хочеться

Психолог Олена Друмев

У кожної людини є мрія. А у нас, дівчат, їх може бути багато!

Шикарна квартира в центрі міста, успішний бізнес, слава і визнання, красиве життя, подорожі кілька разів на рік, колекція ексклюзивних прикрас, автомобілі – у кого що. А у кого-то і відразу все.

Але головне в тому, що лише одиниці дійсно досягають усього, що хотіли, аж до дрібниць. А більшість з місяця в місяць, з року в рік залишаються на колишньому рівні життя.

Знайома ситуація? Ви начебто прикладаєте зусилля для досягнення мети, але нічого не виходить. Або ж, навпаки, знаходите всілякі виправдання, щоб відтягнути цей момент, не дивлячись на те, що дуже цього хочете.

Давайте разом розберемося, що заважає вам мати все, що ви захочете. Я приготувала для вас список можливих причин, які допоможуть вам подивитися на свої дії, образ думок і життя загалом по-новому і знайти ваші справжні перешкоди для здійснення мрії.

Чому у нас немає того, що ми хочемо

Обмежують установки заважають мати те, що ми хочемо

Вони формуються з самого дитинства, коли ми переймаємо форми і шаблони поведінки від батьків та інших значимих дорослих, а також отримуємо в результаті самостійного досвіду, вдалого або невдалого.

Це уявлення про те, що добре і що погано, що можна, а що не можна які закладені в глибині підсвідомості.

Наприклад, всім нам в дитинстві говорили «не можна, ти ще маленька», «хороші дівчатка так себе не ведуть», «для нас це не підходить», «хіба хороші дівчатка лазять по парканах». Такими словами і фразами наші рідні, самі того не усвідомлюючи, могли позбавити нас права що-небудь хотіти в принципі.

А в сім’ях, де на бажання і потреби дитини не прийнято звертати велику увагу, малюк не отримує досвіду, що йому робити зі своїми потребами, як з ними поводитися, як їх виконувати і регулювати час.

Через те, що на його бажання не звертають уваги, так само і він починає до них ставитися – ігнорувати їх. Тому, в дорослому віці ми втрачаємо здатність розпізнавати свої потреби. І реагуємо тільки в тому випадку, коли вони переростає в гостру необхідність.

Наприклад, якщо довго не реагувати на бажання відпочити, або навіть забороняти собі це, то людина рано чи пізно захворіє, щоб підсвідомо дозволити собі відпочинок, адже це вже буде крайній випадок.

Сформований образ мислення

Ми самі обмежуємо свої бажання, забороняємо собі хотіти більшого «Мені це не під силу», «Я недостатньо багато знаю для цього», «Таких як я, мільйони, куди мені сунутися».

Ми звикаємо думати певним чином, і тим самим самі звужує свій кругозір і свідомість, позбавляємо себе можливостей, які є у кожної людини.

Наприклад, ви звикли ходити на стрижку до певного майстру, і ви думаєте, що вже ніхто так добре не зможе зрозуміти, що ви хочете і підібрати вам ідеальну форму і колір волосся. Ви вже не пробуєте послуги іншого майстра, хоча тут може бути і не все так гладко – ваш перукар може перебувати далеко від будинку або роботи, або сильно підняти ціну.

Страх зробити помилку заважає виконанню мрії

Через невпевненість в собі, сумнівів і побоювань ми втрачаємо масу можливостей для розвитку і досягнення мрії. «А раптом я зроблю тільки гірше?», «Я пошкодую про те, що зробила і захочу все повернути назад».

Так ми створюємо ілюзію безпеки, але позбавляємо себе вибору.

Страх перед майбутнім

Ми не знаємо, що чекає нас в майбутньому, а невідомість завжди лякає. Іноді цей страх може виражатися дуже сильно і буквально паралізувати нас. Ми починаємо сприймати бездіяльність, як вірний спосіб уникнути проблем, невдач і поразок, і забуваємо про те, що залишатися на місці і не розвиватися – страшніше. Адже тільки дії можуть привести до бажаного результату.

сценарій саморуйнування

Він проявляється в тому, що ми постійно хочемо покарати себе за якісь помилки, промахи і тому позбавляємо себе можливості здійснити мрію або виконати бажання. Запізнилася на зустріч – значить, погана. Чи не пройшла співбесіду – значить недостатньо хороша, не гідна. А значить не гідна і кращого життя.

Цей сценарій теж родом з дитинства. Згадайте, за що нас всіх карали батьки: «отримала трійку – не отримаєш грошей на морозиво».

Потім, коли ми стаємо дорослими, то вже караємо самі себе, щоб компенсувати помилку в своїх же очах.

Страх відокремитися від своєї сім’ї і почуття провини

Людина істота «стайное», і нам важливо перебувати серед «своїх». Але коли ваші близькі та рідні не поділяють ваших прагнень і, наприклад, вважають, що потрібно задовольнятися тим, що є і жити спокійно, ви можете відчувати серйозні побоювання, що коли ви досягнете вашого бажаного рівня, то віддалитеся від своєї сім’ї і станете чужий.

Тоді може додатися ще одне руйнує почуття – вина. Ви можете відчувати себе винуватою за те, що живете краще і маєте більше, чим рідні.

Прокрастинація і самосаботаж

Ми можемо самі відтягувати досягнення мети. З’являються якісь другорядні справи, які потрібно «терміново» виконати або ми пов’язуємо виконання бажання з настанням певної події «Коли куплю машину, тоді подумаю про відпустку на море». Але це все, насправді, свого роду відмовки. Тому що життєві зміни пов’язані з особистісними змінами.

Якщо ви завжди думали інакше, то вбудувати в свою картину світу такі переконання, як «я гідна», «я можу досягти успіху» може бути не так-то просто і дуже некомфортно.

знецінення

Ми звикли знецінювати свої сили, старання, зменшувати себе: «Не варто подяки, я ж нічого не зробила», «За місяць я схудла тільки на 3 кг замість 5!». Але тоді ми не бачимо способів виконати бажання.

Якими б не були причини, чому ви не маєте того, що хочете, пам’ятайте, що ви можете опрацювати будь-які з них. Консультації у психолога, курси, спеціальна література. Будь-який спосіб допоможе вам, якщо ви дійсно готові працювати над собою.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов’язкове!

Дорогі наші читачі. Будь ласка, якщо Вам подобається наш сайт, послухати відгуки щодо оцінку на нього в Яндексі. Відгуки на жіночий сайт Ви можете написати на своїй Публічної сторінці і в яндекс.браузер.

Добрі новини: у нашого сайту вже є відмінні відгуки, подивитися їх завжди можна в адресному рядку яндекс.браузер: там вказано їх загальна кількість і "якість". Ми дуже сподіваємося, що Ваш відгук буде прикрашати адресний рядок браузера – будь ласка, не проходьте повз. Допоможіть нам стати краще! Ми всіх Вас дуже любимо, бажаємо Вам міцного здоров’я, багато радості в житті і щастя!

Інформація в даній статті носить ознайомчий, а не рекомендаційний характер. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням, обов’язково консультуйтеся з фахівцем.