Як позбутися від сімейного егоїзму – «Жінка»

". Відносини з чоловіком не радують, з донькою важко спілкуватися. На це у мене йде багато енергії і сил. Самооцінка падає все нижче. Працювала з практикою прощення, періодично повертаюся до неї. Якщо пробачила батьків, колишніх хлопців – то себе, безумовно, дуже важко прощати і любити. 8-річна дочка звинувачує в тому, що я тільки про себе і думаю, кожен день істерики, чоловік теж завжди говорить, що я люблю тільки себе".Анастасія.Скорее всього, дочка каже словами батька. Тому проблему потрібно вирішувати в першу чергу з чоловіком – з дочкою вона вирішиться автоматіческі.Муж вважає, що ви егоїстка. Що це означає насправді? Людина бачить оточуючих людей через призму свого Его.Ми бачимо в оточуючих рівно ті якості, які бачимо в собі, рідних. Якщо людина боязкий – він і інших буде вважати такими. Якщо він жадібний – то і люди навколо нього будуть йому бачитися винятковими скупердяями. Якщо він себе не любить і постійно звинувачує – то і в його оточенні все будуть мерзенними виродками. Якщо ж він ледачий – то і його близькі будуть ледачими егоїстами. Розумієте, в чому сіль? Якщо чоловік вважає дружину егоїсткою – значить, він сам таким є. Все просто."Характер людини найкраще розкривається,
коли він описує характер іншої людини".
Жан Поль Іноді близькі люди не бачать заслуг один одного. Але так як ми все хочемо побільше і пожирніше – то завжди відчуваємо спокусу зажадати ще щось від рідного человека. часто консультую жінок з цих питань. І, починаючи розбирати їх спосіб життя, дивуюся від того, в якому егоїзмі загрузли їхні чоловіки. Наприклад, дружина встає раніше чоловіка, готує йому сніданок, гладить сорочку, потім доглядає за дітьми, всіх відвозить-привозить в сад, школу, на секції. Після роботи в магазин за продуктами. Увечері готує вечерю. А чоловік ще обзиває її егоїсткою, бо вона не хоче два рази на добу з ним сексом займатися. "Не, ну що, нормально :). Ось егоїстка-то яка! І чого це у неї вигляд такий втомлений? Зовсім оборзел. Ну-ка швидко, ввечері зробила собі манікюр-педикюр, одягла сексуальну білизну, а потім мені еротичний масаж! І все з посмішкою щоб. "А той факт, що дружина банально уработалась, він до уваги не бере. І те, що у неї вид втомлений – це не від того, що вона багато працює, а тому що егоїстка. А ще деякі чоловіки вважають, що всі дії дружини у неї – для задоволення :). Це взагалі не працю і не робота. А якщо у неї ввечері голова болить – це від егоїзму, а не від того, що вся енергія закінчилася. Ні, звичайно, чоловіки не тупі. Вони все прекрасно розуміють, і знають, що дружини сильно втомлюються. Але ніколи не визнають цей факт перед жінкою. Чому? Тому що набагато простіше – обізвати жінку егоїсткою і зажадати від неї ще більше праці, замість того щоб почати допомагати по господарству. Якщо вас хтось кимось називає, пам’ятайте: він бачить вас через призму своїх особистісних качеств.Семья як бізнесмен живемо в дуже дивному світі. Всі прекрасно розуміють, що будь-який бізнес, навіть найменший, вимагає бізнес-плану, стратегічних і тактичних рішень, а також докладної звітності. Але от коли справа стосується сімейних відносин – то тут повний облом. Тому і розлучень так много.Семья – це теж бізнес, тільки тут все ще складніше. У бізнесі всім співробітникам дають вказівки, а потім оплачують їх роботу. У родині все роблять по доброті душевній, тому що хочеться. І ніхто нікому нічого не винен. Це я називаю Сім’єю з великою букви.Еслі ж в родині йдуть вимоги, докори, крики і маніпуляції у вигляді тиску: "Яка ти егоїстка" – це не сім’я. Це пародія на сім’ю, причому, дуже погана пародія.Почему комусь із членів сім’ї нічого не хочеться робити? Чому він ухиляється? Тому що у нього або зниження настрою, або синдром хронічної втоми, або депрессія.Депрессія – це хвороба, і її потрібно лікувати – це понятно.А як бути з іншими факторами? Їх потрібно вирішувати на сімейній раді. З чоловіком потрібно розмовляти. Робити це важливо мінімум раз на тиждень, не менше трьох годин. Про все, що у вас накопичилося і вимагає виходу. Можливо, ви ображені на чоловіка – і ця образа висить у вас як камінь на шиї, заважаючи вам жити повноцінним життям. А щоб скинути цей камінь – чоловіка потрібно пробачити. І найкраще це зробити разом з ним, в процесі розмови. Можна йому так і сказати: "Я на тебе ображена, і мені потрібно тебе пробачити. Давай поговоримо, і вирішимо цю проблему". Якщо ви добре освоїли практику вибачення (це додаткові матеріали до курсу ДАО: Шлях жінки) – ваші сімейні розмови ніколи не приведуть до конфліктам.Разговарівать потрібно і про те, що б ви хотіли його попросити зробити на майбутнє. Якщо це не робити

– в родині будуть накопичуватися образи і розбіжності. Тому цей пункт потрібно вважати номером "1", і завжди ісполнять.В процесі спілкування можна домовитися про багато речей. Якщо на словах домовитися не виходить – можна все прописати на папері. Наприклад, якщо чоловік і дружина обидва працюють – сімейні обов’язки вони теж виконують обидва. Важливо прописати, хто робить покупки в магазині, хто і коли миє посуд, хто водить дитину по гуртках і секціях, хто готує еду.Также можна прописати ваші очікування по відношенню один до одного. Наприклад, для чоловіка може бути важливо, щоб дружина не товстіла і робила собі манікюр, а також раз на тиждень готувала пиріг. Добре :). А для дружини важливо, щоб чоловік виглядав так-то і робив те й інше. Якщо все прописати – конфліктів не буде. Знову ж, завжди можна домовитися про послаблення в цих пунктах. Щось позначити як важливе, а що-то можна видалити як надмірність. Вчіться йти на компроміс. Щоб не було претензій один до одного – потрібно раз на тиждень пояснювати чоловікові, що ти плануєш зробити або не зробити. Наприклад, у тебе є робота (потрібно здати річний звіт), яка відбирає багато енергії. Домовтеся не готувати цієї неділі обід з першого-другого і пирога, і сходіть кудись поїсти. Також можна пояснити, що сьогодні після роботи вам потрібно відпочити. Це не егоїзм – це нормально, коли людина відпочиває і думає про себе. В іншому випадку, якщо цього не зробити – близькі люди отримають на виході "дружину-істеричку".Оточуючі повинні розуміти, що ви втомилися і вимагаєте усамітнення – це важливий пункт в житті, особливо для інтровертів. Вчіться домовлятися з чоловіком навіть в дрібницях. Наприклад, він дає вам те, а ви йому це. У кожній родині можуть бути свої правила, і про них важливо вміти разговарівать.Еслі ж цього не робити, чоловік дійсно може вирішити, що ви тільки про себе і думаєте. Іноді чоловіки не помічають заслуг дружини, тому що ВОНА САМА їх не помічає і не ценіт.- Дорога, чому ти не приготувала пиріг, а замість нього годуєш нас магазинними пельменями? – Милий, я вирішила заощадити час, щоб почитати про те, як вирішити проблему сімейних розбіжностей. Своїм вчинком я проявляю турботу про ВАС! І чоловік це теж може оцінити. Але щоб він ЗУМІВ це оцінити – йому потрібно показати, яка ви молодець, і як показали турботу про сім’ю. Або він вважає за краще вас бачити з готовим пирогом, але зате злий і шкідливу? Про сімейне егоізмеПочему чоловік щось від вас вимагає? Вам потрібно ввести в сім’ю правила, які дозволять вирішити цю проблему.Напрімер, у нас в родині є правило: ми щось робимо тільки тоді, коли хочемо. Якщо чогось робити не хочемо – не робимо. Якщо я хочу, щоб чоловік щось зробив – я вношу пропозиції (коректно і делікатно), – але змушувати і вимагати не маю права. Чоловік це знає, тому відчуває себе комфортно в сім’ї і в моєму обществе.Для себе відзначила важливі пункти, що я хочу, щоб зробив чоловік. Все погане опускаю. Наприклад, у мене є один пункт. Я йому кажу, що це для мене важливо, а з решти питань його взагалі не трогаю.Ета методика дозволяє мені не стати "Бабою-Ягою" для рідного чоловіка. Так як бажань у мене багато – я ж його і задовбати можу :). А так, у мене є внутрішній гальмо у вигляді цієї методікі.Муж цю методику теж знає, і мене зайвий раз не чіпає. Чому б і вам ні ввести її в сім’ю? Ну да, ваш чоловік зайвий раз вже не приб’є вам поличку, зате ви отримаєте набагато більше – ви отримаєте сімейний комфорт! Вчіться цінувати себе і свою працю! Якщо вас обзивають "егоїсткою" – значить, ви просто себе недооценіваете.Советую записати цю фразу жирним шрифтом на листку паперу і повісити на холодильник. А потім вчитися себе грамотно оцінювати, любити і поважати. І, як не дивно, що оточують теж переймуться до вас цими почуттями. Звичайно, не відразу, але поступово ви побачите результат.Как навчитися себе поважати і цінувати? Що потрібно робити, щоб вас поважали і цінували інші люди? Про це з ними потрібно розмовляти! Наприклад, я дуже ціную чоловіка. Я знаю всі його заслуги на благо сім’ї, і завжди готова йому подякувати за них. Але як він дізнається, що я теж цінна? Що у мене теж є заслуги? Не всі чоловіки уважні, деякі з них взагалі опецьки неотесані (або такими прикидаються, щоб нічого не робити). Як дати зрозуміти чоловіку, що ви теж багато робите? Йому потрібно про це ГОВОРИТИ. Говоріть чоловікові про те, яка ви гарна, як багато для нього і для сім’ї робите. Перераховуйте свої заслуги, і САМІ хваліть себе в суспільстві близьких! Тільки в цьому випадку ви зможете озвучити свою цінність, і дати зрозуміти оточуючим, наскільки ви важливі в їх жізні.Дочка вже доросла. Значить з нею можна домовитися. Щоб не було істерик і претензій – потрібно чітко прописати, скільки часу і на що ви з нею будете витрачати. Але при цьому потрібно і про себе не забивать.Напрімер, "я з тобою займаюся півгодини-годину (читаю, гуляю, спілкуюся і т.д.), а потім мамі потрібні два години відпочити або позайматися своїми справами".Дочки важливо пояснити, що ви теж заслуговуєте відпочинок і розваги – так само, як і вона. Але при цьому ви і працювати повинні, і учіться.ВАЖНО! Як з чоловіком, так і з дитиною розмовляти, коли ВОНИ знаходяться в доброму гуморі. Вмійте підловити момент. Тільки в цьому випадку розмови на дану тему принесуть вам потрібний результат.Дочь вже може оцінити ваш внесок в те, що ви нею займаєтеся. Час і енергія дорого коштують, ви витрачаєтеся на навчання, роботу, домашні справи, плюс на дитину. Бути батьком – теж робота, особливо коли ви пояснюєте дочки важливі речі, щось особливе для неї читаєте:

"Дочка, я вирішила тобі розповісти про життя успішних людей. Думаю, тобі буде цікаво дізнатися про відкриття в світі моди і бізнесу, раптом ти теж захочеш в майбутньому щось винайти і заробити багато грошей? Я підготувала матеріал, слухай".Дочка повинна знати про те, що "ось цей особливий" розмова мами дорого коштує. Ваш внесок у її душевний спокій, освіту, виховання, навіть вашу любов – дитина повинна цінувати. Це нормальні речі. Але знову ж таки, про це потрібно ГОВОРІТЬ.Можно так і сказати дитині прямим текстом: "Я з тобою розмовляю, витрачаю на тебе свою енергію – це теж праця. Бути батьком – це робота! І я втомлююся. Тому будь добра, принеси мені чаю з м’ятою. "Любіть себе, цінуйте – і тоді вас оцінять інші люди! Оксана Дуплякіна