Криза середнього віку: Як з нього вибратися з мінімальними втратами
Зміст статті:
- Криза середнього віку – та ще неприємність. Не буває криз легких, всі вони досить виснажливі, що зачіпають за хворі місця, що провокують. Як правило, виникає криза середнього віку у жінок раптово. Ось ще вчора все було добре, все і все влаштовували, а сьогодні життя як ніби перевертається з ніг на…
- Де ж порятунок і чи є воно?
Криза середнього віку – та ще неприємність. Не буває криз легких, всі вони досить виснажливі, що зачіпають за хворі місця, що провокують. Як правило, виникає криза середнього віку у жінок раптово. Ось ще вчора все було добре, все і все влаштовували, а сьогодні життя як ніби перевертається з ніг на голову! Багато хто чомусь переконані, що криза середнього віку підстерігає тільки чоловіків. Ні, на жаль, це не так. І жіноча половина населення також страждає від цієї "напасті".
Як же може себе проявляти криза середини життя? Починається він ближче до 40 років. Жінка, яка ще й виглядає чи не на 25, і на кшталт цілком домоглася певних успіхів в особистому та професійному сферах, раптом усвідомлює, що їй чогось не вистачає. Ні, знову ж таки, з одного боку все на місці, але з іншого – як мало досягнуто, але ж скоро 40! Жах, паніка, дезорієнтація! Жінка починає вишукувати у себе ознаки наближення старості … Десь зморшка, десь зайвий кілограм … У цілому вона задоволена тим, як виглядає, але цифра 40 лякає, від неї відбиваєшся, як від мух, її не бажаєш приймати і знайомитися з нею ! Те, що так цікавило вчора, сьогодні може вже дратувати і не доставляти такого задоволення.
Все стало навколо сірим і .. сірим.
Дивишся по сторонам і мимоволі порівнюєш, чого домоглися ровесники і ти. Нерідко починає здаватися, що все найкраще, цікаве вже позаду, а далі тільки старіння, неминучість, проблеми …
Якщо зі здоров’ям у жінки все в порядку, мається на увазі в першу чергу стан ендокринної системи, то криза протікає більш плавно. Наявність же будь-яких проблем з цією сферою може ускладнювати перебіг кризового періоду. Це не клімакс, тим не менш, неполадки, наприклад, зі щитовидною залозою загострюють емоції і почуття …
Ох, вже ці емоції!
Якщо діти вже виросли, жінка стикається з ще однією проблемою: коли необхідно відпустити від себе сина або дочку на свободу. І не завжди це відбувається без надриву. Підстраховка у вигляді особистих захоплень – то, що рятує від депресії в даному випадку і не тільки.
Зацикленість лише на одній родині, як правило, підносить неприємні сюрпризи. Нащадки починають своє життя, а матері не знають, що робити далі, чим себе зайняти. У тому випадку, коли діти ще маленькі, криза середнього віку може протікати не настільки болісно. Адже є стимул рухатися далі, тримати себе в руках. Звичайно, ніхто не дасть 100% гарантії, що цей варіант спрацює. Проте, маленькі діти, як правило, ведуть жінку від депресивних думок і настроїв.
Народити і забути про проблеми.
Криза зачіпає і відносини з чоловіком. Якщо все не так гладко, може статися вибух або щось в цьому роді. Не рубайте з плеча! Не поспішайте все міняти, йти, розривати. Почекайте трохи, поспостерігайте, позначте те, що дратує, що не подобається, не влаштовує і подумайте, як можна це виправити, поліпшити, реабілітувати …
Де ж порятунок і чи є воно?
Звісно є! По-перше, варто постаратися заспокоїти себе тим, що через кризу середнього віку проходять багато. Це не трагедія, хоча і некомфортно. Знайдіть у своєму житті те, що вас радує, що приносить вам почуття задоволення: діти, робота, хобі, подорожі і так далі. Нехай обов’язково у вас буде те, що належить саме вам! Якщо такого поки немає, відшукайте його!
Дозвольте собі бути щасливою
Загляньте всередину себе. Дозвольте собі час від часу бути легкою, безтурботним, смішний, сексуальної … Хоча б півгодини-годину в тиждень. Якщо ви щось упустили, надолужити, подбайте про те, щоб у вашому житті з’явилося приємне захоплення у вигляді заняття, що приносить позитивні емоції, розслаблення, розкріпачення і кайф.
Намагайтеся думати про хороше, що не розкисати, не втрачайте радість буття.
