Норма базальної температури перед місячними

Зміст статті:

• Методика вимірювання
• значення показників
• складання графіка
• можливі відхилення
• Головні патології

Методика вимірювання

Метод контрацепції, заснований на вивченні базальної температури, відомий давно. Застосовуючи його, вдається визначити сприятливі дні для зачаття і "безпечні" дні, в які вагітність не може наступити. Зміни цієї температури можуть сигналізувати про проблеми з репродуктивною системою жінки.

Деякі представниці прекрасної статі вважають його досить клопіткою, неефективним, інші – успішно застосовують в щоденному своєму житті. Мінливі показники базальної температури перед місячними допоможуть дізнатися про вагітність без застосування спеціальних тестів.

Показник базальної температури важливо фіксувати вранці після пробудження (в спокійній обстановці). Вимірюють її в піхву, ротової порожнини або в анальному отворі. Останнє місце вважають найбільш зручним і достовірним. Для отримання максимально достовірних даних необхідно:

1. Вимірювати показник щодня в один і той же час після повноцінного нічного відпочинку (не слід оцінювати базальну температуру перед місячними днем).
2. Зняття значень проводиться не менше 5 хвилин. Протягом усього циклу вимірювань важливо користуватися одним і тим же приладом (ртутним або електронним).
3. Будьте особливо уважні при складанні індивідуального графіка: неправильні дані зроблять метод недостовірним, неефективним.
4. Максимально виключити супутні фактори, що сприяють підвищенню температури перед місячними. Є відомості про негативний ефект вживання алкоголю, нетривалого сну, інтимних відносин, стресів, проблем з органами шлунково-кишкового тракту.

Коливання значення цілком і повністю залежить від фази циклу. Нормальні коливання показника такі:

1. Під час початкового циклу температура в піхву повинна бути 36,8 ° С. Така температура тримається до моменту виходу жіночої статевої клітини з яєчника.
2. Другий етап – овуляція. Температура буде підвищуватися на 0,5-1 ° С. Вона буде залишатися такою до найкритичніших днів. Причини стрибка значень – прогестерон, який інтенсивно виділяється, та й підготовка самого організму до ймовірного запліднення. На цьому етапі температура становить до 37,5 ° С.
3. Під кінець ПМС величина значення значно знижується. Нормативної вважають позначку 37 ° С.

значення показників

На основі цього можна зробити висновок: різкий підйом температури тіла в середині циклу вказує на наступ овуляції, падіння її на кінці напередодні менструації – на відсутність вагітності. Фахівці радять спостерігати за коливаннями базальної температури перед місячними (за тиждень). Так можна виключити різні патології.

Для інформативності методу значення базальної температури перед місячними вносять в в графічне зображення. Для складання графіка, який допоможе виявити період підвищення температури перед місячними, потрібно ручка і лист паперу в клітинку. Потрібно намалювати осі координат, де одна вісь (х) зображує порядок днів циклу, а вертикальна (у) – це ректальна температура за кожен день. Позначку 37 ° С найкраще відзначити рискою. Вона буде символізувати різницю між фазами менструації.

складання графіка

Опис графічної картини одного нормального менструального циклу:

1. Починаючи з першого дня виділень, значення незначно знижуються до позначки в 36,8 ° С. Подібна температура зберігається до самої овуляції (комфортні значення для дозрівання клітин в яєчниках).
2. Підвищена температура (понад 37 ° С) зазначається далі. Поступове збільшення протягом декількох днів температури або її стабільність сигналізують про проблемну овуляції.
3. Весь наступний період значення тримається високим (37 і вище). Незначним буває зниження базальної температури перед місячними. З початку менструації показник має позначку 37 ° С.
   Нормовані значення в здоровому організмі на графічному малюнку схожі на крила чайки. Одне крило показує БТ в початковій фазі, знаходиться нижче горизонтальної відмітки, інше – значення наступної фази, тому розташовується трохи вище.

При побудові правильного графіка простежується лінія овуляції, яка вказує дні, сприятливі для зачаття. Перед вимірами базальної температури бажано проконсультуватися з лікарем про правила вимірювання. Згодом кожна жінка зможе самостійно вести і інтерпретувати графік зі значенням базальної температури перед місячними і під час циклу.

можливі відхилення

При відсутності зачаття температура поступово знижується. Висока температура (37 ° С і вище) вказує на можливу вагітність. На це вказує і затримка менструації. На жаль, не тільки вагітність може бути причиною того, що температура піднімається. Наявність невеликих мізерних виділень вказує на розвиток позаматкової вагітності або попереджає про загрозу викидня.
При гострій формі запалення зниження температури не настає взагалі. На час настання критичних днів значення можуть зрости на кілька градусів. Схожим чином проявляється ендометрит, але при цьому недугу температура може трохи знизитися перед виділеннями.

Висока базальна температура може вказувати на низький вміст естрогенових речовин. У такому випадку рекомендується звернутися до ендокринолога за консультацією. Саме графічне зображення за останні цикли дуже допоможе в діагностиці патології.

Різного роду коливання показників – привід для консультації з лікарем. Йдеться тільки про тих даних, які коливаються протягом 3 циклів. Коливання температури можуть провокуватися хвилюванням, переохолодженням, втомою, неточним вимірюванням. Тільки на основі комплексного обстеження можна підтвердити або спростувати наявність патології.
Для фахівців важливо знати не тільки дані самих температур, але різницю середніх величин між ними. Таке значення не повинно перевищувати 0,5. Зміна його вказує на розвиток патології.

Головні патології

Найбільшу інформативність несуть дані, отримані в ранковий час. Інша температура значно відрізняється від цього показника. Доведено, що різниця між ними суттєва. Такий показник днем ​​досягає максимальних значень. Це пояснюють тим, що в денну половину доби всі процеси, як і сама активність, має максимальні показники.

На величину температури впливають багато чинників: фізична активність, прийом їжі, психоемоційний стан. Вкрай важливо мінімізувати їх вплив. Тому вимір важливо проводити відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Прийом деяких медикаментів (наприклад, гормональних) може значно вплинути на правдоподібність даних.

Важливо стежити не тільки за температурним показником, а й за тривалістю періодів. Необхідно відвідати лікаря в наступних ситуаціях:

• при ненормальною тривалості періодів (перша фаза триває 17 днів, інша – 12);
• при невеликих коливаннях показника;
• в разі зниження або стабільного підвищення температури перед місячними;
• при повільному підйомі температури перед місячними.

1. Прогестероновая недостатність. Характеризується повільним підйомом значень, незначною різницею в них. Іноді буває вкорочення другої фази.
2. Ендометрит проявляється невеликим зниженням даних.
3. Вагітність буває при підвищенні температури перед місячними, яке може тривати 2 тижні, при цьому менструація не настає.

Базальна контрацепція – дієвий спосіб планувати сім’ю, діагностувати недуги, запалення, проблеми із зачаттям.

За умови виконання всіх правил вимірювання такий метод вважають досить ефективним. Для постановки остаточного діагнозу одного вищеописаного методу недостатньо. Тому не можна собі самостійно ставити діагноз і призначати лікування, орієнтуючись тільки на вимірювання температури. Комплексне обстеження в медичному закладі допоможе виявити патологію, а досвідчені фахівці призначать правильне лікування.