Плоскостопість: можливі причини

У людини, що страждає плоскостопістю, зведення стопи або низький, або взагалі відсутня. У більшості випадків плоскостопість не викликає проблем, і лікування звичайно не потрібно. Звід стопи, або конфігурація тилу стопи, – це внутрішня частина стопи, яка зазвичай піднімається над землею, коли ви стоїте, в той час як інша частина стопи плоско стоїть на землі. У більшості людей є чільне місце на внутрішній частині стопи (звід). Висота склепіння стопи у різних людей може бути різною.

Чи є у вас плоскостопість

Плоскостопість можна легко визначити, коли ви стоїте або йдете. Коли людина з плоскостопістю варто, його внутрішня частина стопи, звід, ущільнюється, і стопа може перекочуватися до внутрішньої частини. Це називається надмірною пронація.

Щоб визначити, чи є у вас надмірна пронація стоп, встаньте навшпиньки або відштовхніться великими пальцями ніг якомога далі назад. Якщо звід стопи не з’явився, швидше за все, у вас спостерігається надмірна пронація стоп, коли ви йдете або біжите. У дітей буває важко визначити плоскостопість, оскільки звід стопи може бути не повністю сформований, поки дитині не виповниться десять років.

причини плоскостопості

Для деяких людей нормально, якщо у них низький звід стопи або зведення стопи взагалі відсутня. У таких випадках плоскостопість зазвичай є спадковим, і стопи досить гнучкі. Іноді плоскостопість може бути викликано аномалією, яка розвивається, коли дитина знаходиться в утробі матері, наприклад, проблеми з суглобами або коли дві або більше кістки зростаються. Це називається тарзальной коаліцією і призводить до плоскостопості і тугорухливості стоп.

Плоскостопість, яке розвивається в подальшому житті, може бути викликано захворюванням, яке вражає суглоби, наприклад, артритом або травмою м’язи, зв’язки або суглоба стопи. Захворювання, що вражають нервову систему (головний і спинний мозок) також можуть викликати опущення зводу стопи. Згодом м’язи поступово стають більш жорсткими і слабкими і втрачають свою гнучкість. До захворювань, при яких це може статися, відносяться церебральний параліч, розщеплений хребет і м’язова дистрофія.

Плоскостопість, пов’язане з віком, часто зустрічається у жінок після сорока років. Воно часто протікає нерозпізнаним і розвивається, коли сухожилля, що підтримує звід стопи, з часом поступово розтягується. До кінця не зрозуміло, які причини викликають розтягнення цього сухожилля, але деякі експерти вважають, що в цьому може грати роль носіння взуття на високих підборах і довга ходьба або тривале положення стоячи. Ожиріння, високий артеріальний тиск Високий артеріальний тиск – одна з найчастіших патологій і діабет – все це фактори ризику.

Недавні дослідження виявили зв’язок між змінами в зв’язці стопи і підвищенням рівня протеїну, званого протеолітичних ферментів, або пептидаз. Ці ферменти можуть руйнувати деякі ділянки сухожилля, послаблюючи його і викликаючи опущення зводу стопи. Такі ж зміни спостерігаються і при інших станах, таких як ахіллотендініт. Це може зіграти важливу роль в лікуванні плоскостопості Лікування плоскостопості – якщо є дискомфорт, оскільки ліки, які спрямовані на ці ферменти, можуть являти собою альтернативу хірургічної операції. Однак необхідні подальші дослідження, і цей тип лікування, можливо, буде доступний через десять або п’ятнадцять років.

Проблеми, викликані плоскостопістю

Плоскостопість зазвичай не викликає проблем, але воно може викликати напругу в м’язах і зв’язках (зв’язки з’єднують разом дві кістки у суглоба). Це може викликати біль в ногах Біль у ногах – попередити легше чим лікувати під час ходьби.

Якщо у вас є плоскостопість, ви можете відчувати біль в таких місцях як:

• внутрішня частина щиколотки;
• звід стопи;
• зовнішня частина стопи;
• гомілку;
• коліно, стегно або спина.

Деякі люди з плоскостопістю виявляють, що їх вага розподіляється нерівномірно, особливо, якщо стопа занадто сильно скочується всередину (надмірна пронація). При надмірній пронації стоп взуття швидко зношується. Надмірна пронація стоп також може викликати пошкодження гомілковостопного суглоба і ахіллесова сухожилля (великого сухожилля, яке знаходиться в задній частині щиколотки).

Коли потрібно звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо у вас або вашої дитини є плоскостопість і спостерігаються такі симптоми:

• Стопи болять, навіть якщо ви носите підтримуючу, добре сидить взуття.
• Взуття дуже швидко зношується.
• Здається, що стопи стають більш плоскими.
• Стопи слабкі, німіють або стають Тугоподвижность.
• Можливо, терапевт направить вас до фахівця (ортопеда).

лікування плоскостопості

При плоскостопості лікування звичайно не потрібно, тому що воно, як правило, не викликає серйозних проблем. Біль в стопах часто можна полегшити, носячи підтримуючу взуття, яка зручно сидить на нозі. Можливо, вам буде потрібно носити більш просторе взуття, чим зазвичай.

Якщо у вас є надмірна пронація стоп, вам можуть знадобитися спеціальні устілки, які потрібно вставляти в взуття, щоб стопи не підверталися всередину, коли ви йдете або біжите. Зазвичай ці устілки підбирає ортопед. Вам також можуть допомогти вправи на розтяжку гомілки і ахіллесова сухожилля, оскільки жорсткі ахіллесові сухожилля можуть привести до надмірної пронації стоп.

Ось вправи на розтяжку гомілок і ахіллесових сухожиль:

• Зробіть крок вперед лівою ногою і зігніть її, права нога випрямлена, обидві стопи спрямовані вперед;
• тягніть праву п’яту до підлоги, продовжуючи тримати праву ногу випрямленою; ви повинні відчути розтяжку в задній частині правої ноги, під коліном;
• зберігайте розтяжку п’ятнадцять-тридцять секунд і повторіть цю ж вправу для іншої ноги;
• повторіть розтяжку два-чотири рази для кожної ноги і повторюйте все вправи три-чотири рази щодня.

Коли може знадобитися операція

У рідкісних випадках може знадобитися операція, якщо у дитини плоскостопість, яке викликане вродженою аномалією. Може знадобитися випрямлення стопи або поділ двох кісток, якщо вони зрослися. Знеболюючі препарати і устілки – це перші засоби, які застосовують при плоскостопості, викликаному такими проблемами як артрит або розрив сухожилля. Однак якщо травма або захворювання дуже сильно впливають на стопи, може бути рекомендована операція.

Якщо плоскостопість викликано станом, що вражає нервову систему, може знадобитися спеціальне взуття, устілки або підтримують скоби для стоп або ніг. Знову ж, у важких випадках, може знадобитися операція, щоб випрямити стопи.