Як не є цукор? Як готувати, щоб було солодко, але корисно? Відповіді тут!

Як не є цукор? Як готувати, щоб було солодко, але корисно? Відповіді тут! бренд шефа компанії Аско

Анастасія Хозісова – модель з Саратова. Після закінчення школи, в 18 років, почала працювати моделлю в Мілані, Парижі та Нью-Йорку. На її рахунку обкладинки Vogue (Італія, Франція, Росія, Японія і Німеччина), журнали W, Harper’s Bazaar, iD, Elle V і L’Officiel (французький і російський). Брала участь в показах Chanel, Prada, Dior, Chado Ralph Rucci, Alexander McQueen, Dolce & Gabbana, Roberto Cavalli, Louis Vuitton, Marc Jacobs і дргіх відомих дизайнерів. Була обличчям Valentino, Chanel, Dior, Karl Lagerfeld, Vivienne Westwood, Ferre and Ralph Lauren.

Зараз Анастасія продовжує модельну кар’єру, займається благодійністю і пропагує здорове харчування як IIN Health Coach і бренд шефа компанії Аско Росія. У минулому році вона випустила першу книгу «Просто Dolce. Солодкі рецепти # безсахара », в якій розповідає про простих рецептах корисних страв без цукру. З сьогоднішнього дня книга доступна в електронній версії російською мовою (замовити книгу ти можеш тут за 3.59 $).

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Анастасія Хозісова (@anastassiakhozissova) 1. Жов 2019 о 10:16 PDT

До слова, сама Анастасія відмовилася від цукру давно. «Був час, коли не могла пройти повз тортика або тістечка під час посту. Так я намагалася замінити відсутній протеїн солодощами! Зіграли роль і психологічні чинники, я встигла поправитися на 7 кіло, що для моделі, яка завжди важила 48 кілограмів, стало рішучим моментом, щоб раз і назавжди розібратись, чому. Зараз я байдужа до солодкого ».

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Анастасія Хозісова (@anastassiakhozissova) 25 Лют 2019 о 11:51 PST

За її словами, отримати бракуючий організму хороший цукор можна з овочів, фруктів і зернових. Повністю відмовлятися від хорошого цукру не потрібно. «Він дає нам енергію, а наші клітини харчуються глюкозою, яка нам життєво необхідна, – пояснює Анастасія. – Однак потрібно правильно розуміти, що є корисною глюкозою і що, навпаки вважається шкідливою сахарозою. Найголовнішою і небезпечною проблемою рафінованого цукру є його наркотичну дію, що надає на мозок людини. Рафінований цукор – сахароза – є токсином, так як він позбавлений своеї жизненнои сили, вітамінів і мінералів. Все, що залишається в такому цукрі – рафіновані вуглеводи, що не переработиваются організмом. Цукор сушить і вилуговує тіло, виводячи з нього цінні вітаміни і мінерали. І цей список можна нескінченно поповнювати ».

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Анастасія Хозісова (@anastassiakhozissova) 29 Сен 2019 о 9:59 PDT

Тому шкідливий цукор краще замінити на корисний, той що знаходиться в овочах, фруктах, зернових і солодощі, зроблені самостійно. Найсмачніші шукай в книзі «Просто Dolce. Солодкі рецепти # безсахара ». До речі, одним з найбільш незвичайних Анастасія поділилася з PEOPLETALK. зберігай!

Що: Кокосово-рисові трюфелі

Час: 10-15 хвилин

240 мл кокосового молока

240 мл мигдалевого молока

Як не є цукор? Як готувати, щоб було солодко, але корисно? Відповіді тут! Green Power

1 склянка рису басматі

1/2 зірочки анісу

1 паличка кориці

1 чайна ложка виноградного соку

1 жменю свіжої полуниці

Порошок «Green power від Анастасії Хозісовой»

Рис промий, поклади в сковороду і обсмажити зі спеціями – корицею, кардамоном і анісом. У маленьку каструлю налий кокосове і мигдальне молоко, туди ж додай обсмажений рис і вари 30-40 хвилин, постійно помішуючи. Потім за допомогою ручного блендера збий рис до однорідної консистенції і виклади на деко тонким шаром приблизно в 2 см. Дай охолонути, після чого поклади в холодильник на 1 годину.

З отриманого рисового пласта скачай кульки і обваляй в паніровці за бажанням: в какао-порошку, в дрібно нарізаною свіжою полуниці або порошку «Green Power від Анастасії Хозісовой».

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code