З яких слів складається лексикон людини-жертви?
Зміст статті:
Що таке жертовна позиція? Це коли обставини завжди сильніше людини, коли завжди нещасний і недооцінений, і взагалі нічого змінити неможливо.
Такі фрази в побуті з дитинства, тому стають звичною частиною мови. Ми можемо вимовляти слова жертви, не усвідомлюючи це.
Почистити мова – відмінний крок, щоб вийти із замкнутого кола, і почати відчувати себе керуючим своїм життям.
У діалозі жертву завжди можна розпізнати. Словник жертви спрямований на те, щоб привернути увагу, викликати співчуття і співчуття.
приклади
- "Я не винен";
- «Чому таке трапляється тільки зі мною ?!»;
- «Як він міг так вчинити зі мною?»;
- «Я нічого йому не зробила, а він …»;
- «Через тебе я засмутилася / розхвилювалася / розлютилася / розплакалася …»;
- «А про мене ти подумав?»;
- «Мною все життя користуються»;
- «Напевно, я погана мати / дочка / нікчемність»;
- «Ніхто мене не розуміє / не любить / не цінує»;
- «Все одно не вийде, це сильніше мене»;
- «А я звідки знав?», «Мені не сказали / не дозволили»;
- «Мене вже пізно переробляти», «Такий у мене характер»;
- «Кошмар, неподобство, як таке можливо ?!», «Ти на мене тиснеш, і мені доводиться прогинатися», «Я все життя працювала, щоб забезпечити тобі краще життя, а ти …»
- «Мені страшно, не йди», «Як ти можеш бути таким спокійним, раптом щось трапиться?».
Якщо подивитися здоровим глуздом, то відчувається, що це відмазки, спосіб залучення уваги. Коли людина дійсно чогось хоче, його не лякають перешкоди, все здається переборним.
Виправдання – це часто ознака недостатньо сильного бажання. У словнику жертви часто є посилання на зовнішні обставини, інших людей.
Як працювати з цим?
Напевно, деякі фрази вам знайомі і навіть близькі. Випишіть їх на папір і поставте на видному місці. Попросіть близької людини, щоб повідомив вам, якщо почує щось жертовне. Можливо, ви помітите обопільні прояви зі словника жертви. Обговоріть це, але не критикуйте один одного.
чим замінити?
Зрозумійте, що відповідальність за все (!) Ваші дії лежить на вас! Ні на кого іншого. Прийміть цей факт і говорите:
- "Я вирішила…";
- «Я можу тримати себе в руках»;
- «Від моїх зусиль залежить багато»;
- "Ніхто нікому нічого не винен";
- «Я можу вибирати свою емоційну реакцію».
Ви – автор свого життя, ви самі вирішуєте і визначаєте її хід. Кожен день.
